Fulbright Colombia, el Ministerio de Educación y la Cámara de Comercio Colombo Americana, AMCHAM, ofrecen cinco becas en marco del programa Profesor Colombiano de Inglés, el cual brinda a profesores de inglés vinculados universidades de todo el país y a estudiantes de licenciatura en lenguas, con énfasis en inglés o títulos equivalentes, que tengan entre 21 y 29 años, la posibilidad de trabajar como asistentes en la enseñanza del español en universidades de EE.UU. durante un periodo de nueve meses.
Además de perfeccionar sus habilidades de enseñanza, enseñar cursos introductorios o de nivel intermedio de español, brindar apoyo al interior del departamento de Español y desarrollar estrategias de adquisición del idioma, los seleccionados podrán incrementar su nivel de inglés, tomar clases a nivel de pregrado y postgrado y ampliar sus conocimientos sobre la sociedad y la cultura de los EE.UU.
Quienes accedan a una de estas becas obtendrán: Exención de matrícula para los cursos que tomará el becario, alojamiento, alimentación y un estipendio mensual. Además de tiquetes aéreos, rubro para libros y materiales, costo y trámite de la visa, seguro de salud y accidente, aporte de Fulbright Colombia.
Para ampliar la información de requisitos y postulación online remitirse antes del 13 de agosto de 2012 a:
http://fulbright.edu.co/#?page_name=Interna&idFile=166&cssColor=2&idMap=30
martes, 19 de junio de 2012
domingo, 3 de junio de 2012
RELAJAR LOS SENTIDOS PARA COMBATIR EL ESTRÉS
El hecho de que permanentemente recibamos información a través de los sentidos genera un aumento de la tensión sensorial y un aumento del estrés. De ahí la importancia de relajar constantemente los sentidos. A continuación algunos ejercicios de relajación que le ayudaran:
* Procure utilizar con mayor frecuencia la luz natural.
* Observe la naturaleza focalizando puntos cercanos y lejanos.
* Permita que sus ojos descansen en la oscuridad.
* Parpadee con fuerza a oscuras varias veces.
* Realice movimientos lentos y amplios con los ojos.
* Aléjese el mayor tiempo posible de los ruidos.
* Escuche el silencio en la noche.
* Coma de vez en cuando sin sabores, especialmente sin sabores.
* Evite algunas veces los condimentos.
* Procure de vez en cuando en silencio real y mental, pensando solamente en los alimentos que se están comiendo.
* Realice estiramientos musculares.
* Exponga su cuerpo a sensaciones diferentes utilizando cubos de hielo, bombilla caliente, superficies irregulares.
* Permita que su olfato descanse de olores sintéticos, de perfumes fuertes y contaminantes. Prefiera fragancias naturales: hierba buena, romero, otras plantas.
* deguste y huela la comida.
* Evite las conversaciones negativas, las que provocan tensión, las de quejas.
* Recuerde olores, voluntariamente y asócielos a situaciones agradables.
* Procure utilizar con mayor frecuencia la luz natural.
* Observe la naturaleza focalizando puntos cercanos y lejanos.
* Permita que sus ojos descansen en la oscuridad.
* Parpadee con fuerza a oscuras varias veces.
* Realice movimientos lentos y amplios con los ojos.
* Aléjese el mayor tiempo posible de los ruidos.
* Escuche el silencio en la noche.
* Coma de vez en cuando sin sabores, especialmente sin sabores.
* Evite algunas veces los condimentos.
* Procure de vez en cuando en silencio real y mental, pensando solamente en los alimentos que se están comiendo.
* Realice estiramientos musculares.
* Exponga su cuerpo a sensaciones diferentes utilizando cubos de hielo, bombilla caliente, superficies irregulares.
* Permita que su olfato descanse de olores sintéticos, de perfumes fuertes y contaminantes. Prefiera fragancias naturales: hierba buena, romero, otras plantas.
* deguste y huela la comida.
* Evite las conversaciones negativas, las que provocan tensión, las de quejas.
* Recuerde olores, voluntariamente y asócielos a situaciones agradables.
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